春季要注意養胃

一到四五月，春暖花開，天氣變的那叫一個快。長袖長褲出門，早上，中午，夠熱的短褲和短袖，晚上可能要穿秋褲。這樣的天氣變換，人體的反應是很誠實的，就是吃不消。首先抗議的是我們的腸胃，所以春天往往是各種腸胃疾病高發的季節，如果不注意養好腸胃，愛護自己的腸胃，那就不要怪同一個胃“報復”你哦。火鍋加盟

根據醫師介紹，春季高發的胃部疾病有急性胃腸炎，消化不良，胃炎的攻擊彈簧包。而脾胃是后天之本，氣血生化之源，必須要好好保護。

1、保持心情舒暢
以中醫的角度來講，腸胃問題有可能是“思慮過度，脾氣郁結，久則傷正，運化失?！?，也就是說緊張焦慮的情緒會影響腸胃功能。因此，Z好在食物上吃，不要邊吃邊工作，這樣對脾胃是非常有害的。

2、少吃刺激性食物
刺激性食品一般指油炸食品，腌制食品和生冷食品..其中油炸食物不易消化，加重消化道負擔，引起消化不良。和腌制食品含有過多的鹽分及某些致癌物質，本身就是不合適的。至于生冷食物容易刺激消化道黏膜，會引起腹瀉(消化內科)或消化道炎癥。豬肚雞全國加盟

春天養胃的好幫手

1、蜂蜜水
有利于健脾胃，通大便改善腸胃的內部環境。Z好的方法就是以溫開水沖服，早晚兩次，這樣Z適合腸胃吸收。飯前溫蜂蜜水進一步一小時服用，也可以抑制胃酸分泌，降低胃刺激。豬肚雞加盟熱線

2、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，是人體黏膜組織所需要的元素..一旦身體缺乏胡蘿卜素，粘膜組織就會出現問題。因此腸胃不舒服的朋友，可以食用一些胡蘿卜，如果不喜歡的，榨成胡蘿卜汁也可以喲。

3、酸奶
酸奶可以補充腸胃中的益生菌，使食物更快地通過腸道，消除胃腸功能障礙引起的腹脹、疼痛等。因此，對于缺乏胃酸酶人群，酸奶也是很好的方法胃。